Te Whakamahinga Puke Hauora

1. He nui te mahi a nga kete awhina tuatahi i te papa pakanga.Ko te whakamahinga o nga kete awhina tuatahi ka taea te mahi tere i te maha o nga mahi awhina tuatahi mo nga hoa-i-ringa penei i te kaha o te toto, te matā, me te tuitui, e tino whakaiti ana i te mate. waka whawhati tata, awhina tuatahi o waho, aukati me te whakaiti i nga aitua, me era atu. Ka whai waahi nui te kete awhina tuatahi i te kainga.
2. Mena he aitua, he mea nui kia tika te rongoa i te patunga kia kore ai e pangia te mate, me nga hua kino ka puta mai i te mate o te patunga. E whakapono ana ahau kei te mohio nga tangata katoa he mate tenei i etahi wa. kia rite rawa ki nga kakahu parakore o te kounga kairangi, te kakano, te takai, nga karapu tuku, me era atu, ka taea te aukati i te mate o te patunga i te wa ka puta he aitua. ina haere koe ki waho.
3. Ko nga kete awhina tuatahi ehara i te mea he taputapu haumaru mo te ope taua, engari ka taea hoki te whakamahi i roto i te whanau.I etahi wa kaore e taea te whakahaere i nga whara i roto i te oranga o Ritang, ina koa he kaumātua me nga tamariki kei roto i te whanau.Ka tino whai hua nga kete awhina tuatahi me nga momo taonga awhina tuatahi.I te wa e wera ana, ka whakauruhia nga kete awhina tuatahi me nga kakahu tahu motuhake. Ahakoa kei te huarahi, kei te kainga ranei, i muri i te paheketanga o te aitua, i mua i te taenga mai o te waka ohorere, ka whakaitihia e te kete awhina tuatahi te kino o te te whara me te whakakore, te whakaiti ranei i nga hua kino.

71y5-sXSnwL
2

Wā tuku: Tihema-02-2022